Kebiasaan Minum Manis Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2, Ini yang Perlu Diketahui
RADARBONANG.ID – Minuman Manis Kerap Dikonsumsi, tetapi Risikonya Jangan Diabaikan.
Minuman manis sudah menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari banyak orang.
Mulai dari teh manis, kopi susu kekinian, minuman bersoda, hingga aneka minuman dengan tambahan sirup dan gula, semuanya mudah ditemukan dan kerap menjadi pilihan untuk menemani aktivitas.
Namun, kebiasaan mengonsumsi minuman tinggi gula secara berlebihan perlu diperhatikan.
Konsumsi minuman manis secara rutin dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas dan diabetes tipe 2.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyebutkan, konsumsi minuman berpemanis secara rutin berkaitan dengan sejumlah dampak kesehatan.
Di antaranya kenaikan berat badan, obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kerusakan gigi.
Hubungan tersebut menjadi pengingat bahwa pilihan minuman sehari-hari turut berperan dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama jika kebiasaan mengonsumsi gula berlangsung dalam jangka panjang.
Mengapa Minuman Manis Perlu Dibatasi?
Minuman manis umumnya mengandung gula tambahan yang dapat meningkatkan asupan kalori harian.
Berbeda dengan makanan padat, minuman tidak selalu memberikan rasa kenyang yang bertahan lama.
