Penuaan Dini Bisa Muncul di Usia 20-an, Ini Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Awet Muda

RADARBONANG.ID – Menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda tidak cukup hanya mengandalkan produk perawatan.

Pola makan, paparan sinar matahari, polusi, kebiasaan merokok, hingga faktor genetik turut memengaruhi kondisi kulit seiring bertambahnya usia.

Spesialis kulit dan kelamin dr. Atika Kusuma Dewi, Sp.KK, membahas faktor pemicu penuaan kulit serta langkah pencegahannya dalam video di kanal youtube Kata Dokter bertajuk Makanan yang Bikin Awet Muda, Cegah Penuaan Dini.

Salah satu hal yang disoroti adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang dibakar hingga gosong.

Baca Juga: Jangan Asal Ikut Tren Skincare, Dokter Asva Bagikan Panduan 3 Basic Skincare Agar Kulit Tetap Sehat

Selain memperhatikan asupan makanan, perawatan kulit secara rutin dan perlindungan dari paparan sinar ultraviolet juga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan kulit.

"Makanan yang harus dihindari untuk mencegah penuaan dini adalah makanan yang mengandung radikal bebas, contohnya makanan yang dibakar. Jika harus diproses dengan cara dibakar atau digrill, pastikan bagian arang atau warna hitamnya tidak ikut dikonsumsi," ungkapnya.

Penuaan Kulit Dipengaruhi Faktor Usia hingga Paparan Lingkungan

Penuaan merupakan proses alami yang berlangsung seiring bertambahnya usia.

Namun, kemunculan tanda-tandanya dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari dalam maupun luar tubuh.

Faktor intrinsik meliputi usia dan genetik. Sementara itu, faktor ekstrinsik antara lain paparan sinar matahari, polusi udara, serta asap rokok yang dapat memperburuk kondisi kulit.

Tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan flek hitam, bahkan dapat muncul pada usia 20-an.