RADARBONANG - Beberapa orang memang sering dihadapkan dengan rasa malas yang muncul, seperti dipagi hari yang enggan bangun karena merasa selimut lebih hangat dari pada menikmati udara pagi yang segar.
Buku is it Bad Or Good Habits yang ditulis oleh Sabrina Ara ini mengajak kita untuk mengetahui kebiasaan buruk dan baik yang mungkin bisa kita hindari dan lakukan.
Dalam bukunya Sabrina ara menuliskan kebiasaan dan rutinitas adalah hal yang berbeda.
Dimana kebiasaan adalah sesuatu yang dilakukan secara berulang, namun seringkali seseorang tidak menyadarinya. Sementara Rutinitas adalah rangkaian kegiatan yang dilakukan seseorang dengan pola yang sama dan urutan tertentu.
Otak alam bawah sadar kita mampu merekam memori dengan peristiwa-peristiwa serupa, dimana hal tersebut terbentuk dengan sendirinya melalui rutinitas yang kita jalani, yakni kebiasaan kita.
Dan untuk membentuk tujuan baru, kebiasaan baru, kita perlu mengubah jalan yang lama agar bisa mendapat rutinitas yang baik. Buku ini membahas bagaimana proses berfikir manusia, bagaimama proses mengenali diri, dan bagaimana cara melangkah dari kebiasaan kecil hingga pada kebiasaan-kebiasaan yang membawa kesuksesan.
Buku ini cocok untuk kamu yang ingin mengubah tujuan hidup, merasa hidup kok gini-gini aja ya? Langkah dan tips sudah ditulis dengan rapi oleh Sabrina Ara dalam buku ini. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama