RADARBONANG.ID – Tampil di depan banyak orang bukan perkara mudah.
Bahkan bagi seorang penyanyi profesional yang sudah bertahun-tahun berada di atas panggung, rasa gugup atau demam panggung tetap bisa muncul kapan saja.
Hal itulah yang diungkapkan penyanyi dangdut ternama, Lesti Kejora, saat membagikan pengalamannya menghadapi rasa gugup ketika harus tampil di hadapan penonton dalam jumlah besar.
Meski dikenal sebagai salah satu penyanyi dengan jam terbang tinggi, Lesti mengakui bahwa rasa tegang sebelum tampil merupakan hal yang wajar dan bisa dialami siapa saja.
Baca Juga: Update Top Skor Piala Dunia 2026: Havertz dan Balogun Memimpin, Mbappe hingga Kane Siap Mengancam
Namun menurutnya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan rasa gugup tersebut agar tidak mengganggu penampilan.
Demam Panggung Bisa Dialami Siapa Saja
Banyak orang mengira bahwa demam panggung hanya dialami oleh mereka yang belum berpengalaman.
Padahal kenyataannya, penyanyi profesional, pembicara publik, hingga atlet sekalipun masih bisa merasakan ketegangan sebelum tampil.
Lesti menilai perasaan gugup justru menunjukkan bahwa seseorang memiliki rasa tanggung jawab terhadap penampilannya. Karena itu, rasa gugup tidak perlu dianggap sebagai sesuatu yang buruk.
Yang terpenting adalah bagaimana seseorang mampu mengelola perasaan tersebut agar tetap fokus dan percaya diri saat berada di atas panggung.
Persiapan Jadi Kunci Utama
Menurut Lesti, salah satu cara terbaik untuk mengurangi demam panggung adalah melakukan persiapan secara maksimal.
Semakin matang persiapan yang dilakukan, semakin besar pula rasa percaya diri yang muncul saat tampil.
Persiapan tersebut bisa berupa latihan vokal, memahami materi yang akan disampaikan, hingga memastikan kondisi fisik tetap prima.
Ketika seseorang merasa sudah siap, pikiran akan lebih tenang karena tidak lagi dihantui kekhawatiran melakukan kesalahan.
Karena itu, latihan yang konsisten menjadi fondasi penting sebelum menghadapi penampilan besar.
Fokus pada Penampilan, Bukan Ketakutan
Selain latihan, Lesti juga menekankan pentingnya mengubah pola pikir sebelum tampil.
Alih-alih memikirkan kemungkinan gagal atau melakukan kesalahan, seseorang sebaiknya fokus pada apa yang ingin ditampilkan kepada penonton.
Ketika perhatian terfokus pada penampilan dan pesan yang ingin disampaikan, rasa cemas biasanya akan berkurang secara perlahan.
Cara ini dinilai efektif karena membantu mengalihkan energi dari rasa takut menjadi semangat untuk memberikan penampilan terbaik.
Membangun Kepercayaan Diri dari Dalam Diri
Lesti juga mengingatkan bahwa kepercayaan diri tidak muncul secara instan. Rasa percaya diri dibangun melalui pengalaman, latihan, dan keberanian untuk terus mencoba.
Setiap penampilan akan memberikan pelajaran baru yang membuat seseorang semakin terbiasa menghadapi audiens.
Karena itu, ia menyarankan agar jangan takut melakukan kesalahan. Kesalahan justru bisa menjadi bagian dari proses belajar menuju penampilan yang lebih baik di masa mendatang.
Cocok untuk Penyanyi, Pelajar hingga Pekerja
Tips yang dibagikan Lesti sebenarnya tidak hanya relevan bagi penyanyi atau peserta ajang pencarian bakat.
Cara tersebut juga bisa diterapkan oleh pelajar yang akan melakukan presentasi di kelas, mahasiswa yang menghadapi sidang, pekerja yang harus berbicara di depan klien, hingga siapa saja yang sering berhadapan dengan publik.
Rasa gugup merupakan reaksi alami tubuh saat menghadapi situasi penting.
Namun dengan persiapan yang baik dan pola pikir yang positif, perasaan tersebut dapat dikelola menjadi energi yang membantu seseorang tampil lebih maksimal.
Pengalaman yang Menjadi Inspirasi
Sebagai penyanyi yang telah berkarier sejak usia muda, Lesti memahami betul bagaimana rasanya berdiri di atas panggung dengan sorotan ribuan pasang mata.
Baca Juga: Tak Perlu Jauh-Jauh, Tuban Punya Destinasi Liburan Lengkap dan Terjangkau
Pengalaman panjang itulah yang membuatnya mampu berbagi tips sederhana namun bermanfaat bagi banyak orang.
Pesan yang ingin disampaikan pun cukup sederhana: jangan biarkan rasa takut menghalangi potensi yang dimiliki.
Dengan latihan yang cukup, persiapan yang matang, dan keyakinan terhadap kemampuan diri sendiri, siapa pun memiliki peluang untuk tampil percaya diri dan memberikan penampilan terbaiknya.
Pada akhirnya, keberhasilan bukan ditentukan oleh seberapa besar rasa gugup yang dirasakan, melainkan oleh keberanian untuk tetap melangkah dan tampil meski rasa gugup itu ada.
Editor : Muhammad Azlan Syah