RADARBONANG.ID – Di tengah era digital yang serba terbuka, media sosial telah menjadi etalase kehidupan banyak orang.
Mulai dari pencapaian karier, momen liburan, hingga aktivitas sehari-hari kerap dibagikan ke publik.
Namun, di balik ramainya unggahan tersebut, ada sebagian orang yang justru memilih bersikap “diam digital”.
Feed mereka sepi, unggahan jarang, bahkan nyaris tak pernah memperbarui status. Fenomena ini kerap disalahartikan sebagai kurang pergaulan atau hidup yang membosankan.
Baca Juga: Aturan Baru F1 2026 Diprediksi Picu ‘Chaos’, Pakar Soroti Dampak Besar pada Gaya Balap
Padahal, dari sudut pandang psikologis, pilihan tersebut memiliki alasan yang cukup kuat.
Menurut pakar motivasi dan pengembangan diri, Abdi Suardin, keputusan seseorang untuk jarang atau bahkan tidak aktif di media sosial sering kali lahir dari tingkat kenyamanan diri yang tinggi.
Mereka tidak lagi merasa perlu mencari validasi eksternal berupa like, komentar, atau jumlah penonton.
Kepuasan hidup tidak diukur dari reaksi publik, melainkan dari ketenangan batin dan pencapaian personal yang dirasakan secara nyata.
Alasan pertama yang paling umum adalah rasa cukup terhadap diri sendiri. Individu dengan tingkat kepercayaan diri yang stabil cenderung tidak bergantung pada pengakuan sosial.
Mereka menikmati proses hidup tanpa harus mengabarkannya ke banyak orang. Bagi kelompok ini, kebahagiaan tidak harus diumumkan, karena nilai utamanya ada pada pengalaman, bukan respons audiens.
Alasan kedua berkaitan dengan fokus pada pertumbuhan nyata. Banyak orang yang jarang memposting aktivitasnya justru tengah sibuk membangun karier, usaha, atau kualitas diri secara konsisten.
Mereka lebih memilih bekerja dalam diam dibandingkan sibuk menunjukkan kesibukan. Prinsipnya sederhana: hasil akan berbicara pada waktunya, tanpa perlu promosi berlebihan di media sosial.
Faktor ketiga yang tak kalah penting adalah kesehatan mental. Aktivitas di media sosial, jika tidak dikelola dengan bijak, dapat memicu stres, kecemasan, hingga perasaan membandingkan diri secara berlebihan.
Paparan kehidupan “sempurna” orang lain kerap membuat seseorang merasa tertinggal.
Dengan mengurangi aktivitas posting, individu bisa menjaga fokus, menghindari distraksi, dan menurunkan tekanan psikologis akibat opini atau komentar publik.
Selain itu, alasan privasi juga menjadi pertimbangan utama. Bagi sebagian orang, menjaga privasi bukan berarti menutup diri, melainkan menetapkan batasan sehat antara ruang pribadi dan konsumsi publik.
Mereka hanya berbagi cerita dengan lingkaran terdekat yang dipercaya, bukan dengan khalayak luas. Sikap ini mencerminkan kedewasaan emosional dalam mengelola kehidupan pribadi di era digital.
Menariknya, fenomena jarang posting ini juga sering ditemukan pada individu yang telah melewati fase pencarian jati diri.
Mereka tidak lagi merasa perlu membuktikan eksistensi melalui media sosial. Hidup dijalani dengan ritme sendiri, tanpa tekanan untuk selalu terlihat aktif, produktif, atau bahagia di mata orang lain.
Baca Juga: Jaz Hayat Resmi Lamar Wavi Zihan dengan Cincin Cantik, Setelah Dua Tahun Pacaran Menuju Pernikahan
Abdi Suardin menegaskan, kebiasaan tidak aktif di media sosial tidak bisa dijadikan tolok ukur keberhasilan atau kegagalan seseorang.
Justru, dalam banyak kasus, mereka yang jarang tampil di dunia maya adalah individu yang sedang fokus membangun fondasi hidup yang lebih kuat di dunia nyata.
Pada akhirnya, jarang posting di media sosial bukan tanda hidup yang kosong. Bisa jadi, mereka sedang menikmati kehidupan apa adanya, membangun versi terbaik dari diri sendiri, dan menjaga ketenangan tanpa perlu penonton. Di era serba pamer, memilih diam justru bisa menjadi bentuk kekuatan tersendiri.(*)
Editor : Muhammad Azlan Syah