TUBAN - Mental yang kuat merupakan kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan, tantangan, dan kesulitan dalam hidup dengan sikap yang tenang, tegas, dan optimis.
Seiring bertambah usia, tidak dapat disangkal seseorang akan menghadapi masalah dan tantangan hidup yang berbeda-beda sesuai yang dijalaninya, baik secara fisik maupun emosional.
Namun tanpa disadari pula, persoalan itu sedikit demi sedikit membuat mental seseorang akan tertempa dan menjadi lebih dewasa.
Dengan menghadapi lebih banyak tantangan, seseorang juga memiliki kesempatan untuk belajar dari pengalaman hidupnya, memperoleh kebijaksanaan, dan mengembangkan kekuatan mental untuk menghadapi berbagai situasi dalam proses perjalanan hidupnya.
Dalam artikel ini akan dibahas bagaimana tanda-tanda seseorang tergolong memiliki ketangguhan mental dan pola pikir yang sehat yang dirangkum dari berbagai sumber.
Langsung saja yuk cek diri kamu sendiri!
Berikut 7 ciri-ciri seseorang yang memiliki mental kuat dan sehat:
1. Pola Pikir (Mindset)
Biasanya mereka memiliki pola pikir yang lebih matang dan luas, memungkinkan mereka untuk membuat keputusan yang ideal atau relevan dengan mengutamakan kebijaksanaan, etika, dan moralitas.
Namun dalam hal ini, sangat mungkin pola pikir seseorang dapat berbeda-beda sesuai pengalaman hidup dan karakter yang dimiliki masing-masing individu.
2. Personalitas (Personality)
Orang yang kuat mental menunjukkan sikap tegas namun tetap tenang saat mengalami kehilangan barang berharga atau pun ditipu.
Bukan sebaliknya, melontarkan kata-kata yang kasar atau menyumpahi orang lain sehingga makin membuat keadaan bertambah parah atau ricuh.
Dan biasanya mereka menyukai hal-hal yang positif, yakni meng-up grade diri melalui salah satunya membaca buku atau “membaca kehidupan”.
3. Kontrol Diri (Self Kontrol)
Mereka memiliki kemampuan untuk mengendalikan emosi dan ego, serta menerima takdir Tuhan dengan ikhlas tanpa drama berlebihan dan mengeluh.
Dari kecerdasan emosional yang dimiliki, mereka tahu bagian mana yang harus diperbaiki, dipertahankan, dimaafkan, dan bahkan diulang kembali jika itu membuat keadaan hidupnya lebih baik lagi.
4. Pengalaman Hidup (Life Ecxperience)
Orang yang memiliki ketangguhan mental biasanya memiliki pengalaman hidup yang luas alias beragam, di berbagai tempat dan dengan berbagai tipe orang.
Mereka menyadari pentingnya memperlakukan setiap orang sesuai dengan karakter dan pola pikirnya masing-masing.
Dengan demikian, mereka tahu bagaimana cara memberikan threathment kepada orang lain, mengambil sikap, tindakan, keputusan, yang tentunya dengan memakai etika bicara dan gaya intonasi yang berbeda pula.
5. Integritas Diri (Self Integrity)
Mereka biasanya memiliki integritas diri yang kuat, nampak berwibawa dan pandai membawa diri.
Hal tersebut terlihat dari bagaimana mereka bersikap, mereka tahu bagaimana cara berbicara tanpa membuat orang lain merasa diremehkan atau digurui.
Dan bahkan sebaliknya, justru orang lain akan merasa segan untuk bertindak semena-mena kepadanya.
Dalam hal memutuskan, mereka sangat berani mengungkapkan pendapat dan memutuskan hal-hal penting demi upaya menghasilkan perubahan yang lebih baik.
Namun bagi orang lain terkadang keputusan tersebut malah justru membuat mereka dinilai egois, galak dan tak berperasaan.
6. Batasan Diri (Boundary)
Mereka biasanya memiliki batasan diri yang kuat, yakni tercermin dari sikapnya yang berani untuk bilang suka atau tidak suka, setuju atau tidak setuju, berani untuk memutuskan tetap tinggal atau meninggalkan.
7. Pengamat (Observer)
Sebelum mengambil tindakan atas suatu masalah, biasanya mereka cenderung terlebih dahulu mengamati dengan seksama, dari mana masalah tersebut muncul, serta mempelajari keadaan.
Hal tersebut dilakukan untuk memastikan bahwa sikap dan tindakannya nantinya bisa selaras demi mencapai keadaan tetap stabil tanpa meninggalkan jejak permusuhan.
Jadi bagaimana,apakah kamu memiliki ciri-ciri yang disebutkan di atas?
Kesimpulannya, yang terpenting adalah bahwa kemampuan untuk menghadapi ketidakpastian dan menjaga semangat di tengah kesulitan adalah inti dari seseorang yang memiliki mental yang kuat dan sehat. (*)
Editor : Amin Fauzie