RADARBONANG.ID – Percaya diri sering kali dikaitkan dengan tampil rapi, berbicara lugas, dan berpikir positif.
Padahal, dalam dunia psikologi modern, justru tindakan-tindakan nyeleneh dan “nggak masuk akal” bisa menjadi pemicu kepercayaan diri yang lebih kuat.
Beberapa orang sukses di dunia malah mengandalkan trik aneh — mulai dari ngomong sendiri di cermin sampai pakai atribut absurd — untuk bikin mental mereka lebih siap menghadapi dunia luar.
Baca Juga: Otak Ngebut Saat Mau Tidur? Inilah Fenomena Bedtime Anxiety yang Bikin Banyak Orang Susah Merem
Dilansir dari JawaPos.com, berikut tiga cara aneh tapi terbukti ampuh yang bisa kamu coba mulai sekarang untuk meningkatkan rasa percaya diri.
1. Ngomong Sama Cermin Pakai Gaya Orang Lain
Kamu mungkin sudah sering dengar soal positive affirmation, alias berbicara positif pada diri sendiri.
Tapi pernah coba melakukannya sambil berakting jadi orang lain?
Misalnya, bayangkan kamu adalah presenter TV, karakter film, atau public speaker terkenal. Ucapkan kalimat afirmasi seperti:
“Saya mampu. Saya pantas sukses. Dunia harus tahu siapa saya.”
…dengan intonasi dan ekspresi mereka.
Meski terdengar konyol, teknik ini punya dasar ilmiah.
Menurut para psikolog, “bertopeng” sementara dengan persona kuat dapat membantu otak keluar dari mode cemas dan masuk ke mode percaya diri.
Kamu bukan sekadar meyakinkan dirimu—kamu menjadi versi dirimu yang lebih kuat.
2. Pakai Sepatu Paling Aneh Saat Lagi Nggak Pede
Trik ini bikin banyak orang geleng-geleng… tapi berhasil.
Ketika gugup, coba pakai sepatu paling absurd yang kamu punya — sepatu warna neon, sepatu tinggi ala cosplay, atau sandal karakter kartun.
Tujuannya bukan tampil fashionable, melainkan mengalihkan fokus pikiran.
Alih-alih sibuk memikirkan, “Aduh, gue gugup banget,” otakmu justru mikir, “Gue pakai sepatu apaan sih ini?”
Efeknya: rasa gugup berkurang, ekspresi jadi lebih santai, dan percaya diri meningkat.
Lucunya, justru saat merasa “beda”, kamu akan merasa lebih spesial. Dan percaya diri sering kali tumbuh dari perasaan itu.
3. Tulis Cerita Fiktif Tentang Dirimu yang Super Keren
Sebelum tidur, coba tulis cerita singkat tentang dirimu versi terbaik — misalnya sebagai CEO sukses, penulis terkenal, atau public figure yang kamu impikan.
Ceritakan detailnya: bagaimana kamu berbicara, berjalan, tampil di depan orang, dan meraih keberhasilan.
Ini disebut teknik mental scripting atau creative visualization.
Banyak atlet kelas dunia dan entertainer papan atas yang melakukan hal ini.
Tulisanmu menjadi “naskah mental” yang secara tak sadar akan membentuk cara pandang dan perilakumu di dunia nyata.
Menurut beberapa studi psikologi, teknik ini bisa meningkatkan fokus, motivasi, dan performa secara signifikan.
Kenapa Harus Pakai Cara Aneh?
Menurut pakar psikologi dari Harvard University, otak manusia lebih mudah merespons stimulus yang tidak biasa.
Saat kamu melakukan sesuatu di luar rutinitas, otak akan lebih aktif, dan emosi lebih mudah diarahkan.
Ini yang membuat trik-trik absurd tadi justru punya efek nyata pada rasa percaya diri.
Jadi, kalau kamu selama ini merasa minder dan lelah dengar motivasi klise, mungkin saatnya coba sesuatu yang “gila” tapi efektif.
Karena sering kali, percaya diri tidak datang dari kesempurnaan—tapi dari keberanian untuk tampil beda.
Trik nyeleneh ini bukan sekadar lelucon. Banyak tokoh publik, aktor, hingga atlet profesional yang menggunakan cara-cara serupa untuk membangun mental baja.
Jadi, jangan remehkan kekuatan “keanehan kecil” dalam hidupmu. Kadang, hal absurd-lah yang bikin kamu bersinar. (*)
Editor : Muhammad Azlan Syah