RADARBONANG.ID - “Jangan kebanyakan minum es, nanti pilek!”
Kalimat ini mungkin sudah sering kamu dengar sejak kecil, terutama dari orang tua atau nenek-kakek di rumah.
Tapi, apakah benar minum es bisa menyebabkan pilek? Atau ini cuma mitos turun-temurun yang belum tentu benar?
Untuk menjawab rasa penasaran ini, Radar Bonang mengulik langsung dari sisi medis dan berhasil merangkum beberapa fakta menarik.
Minum Es Jadi Penyebab Langsung Pilek? Ini Kata Dokter
Menurut dr. Vania Permatasari, SpTHT, dari RSUD dr. Soetomo Surabaya, minum air dingin atau es TIDAK secara langsung menyebabkan pilek.
Pilek atau flu disebabkan oleh infeksi virus, bukan karena suhu makanan atau minuman.
“Virus seperti rhinovirus atau influenza lah yang menyebabkan pilek. Es tidak membawa virus. Tapi kondisi tubuh yang lemah atau lingkungan yang mendukung, bisa membuat seseorang lebih mudah terinfeksi,” jelas dr. Vania.
Kenapa Banyak Orang Langsung Bersin-Bersin Setelah Minum Es?
Jawabannya ada pada reaksi tubuh terhadap suhu dingin.
Ketika kamu minum es atau makanan dingin dalam jumlah banyak, beberapa orang akan mengalami iritasi ringan di tenggorokan atau sinus, terutama yang punya riwayat alergi dingin.
Ini bukan flu, tapi reaksi tubuh terhadap suhu.
Namun, meski tidak menyebabkan pilek secara langsung, minum es bisa memperparah gejala flu jika kamu memang sudah terinfeksi atau dalam kondisi imun rendah.
“Misalnya kamu sudah kena flu, lalu minum es. Rasa sakit tenggorokan bisa makin parah karena suhu dingin bisa membuat saluran pernapasan makin sensitif,” tambah dr. Vania.
Fakta Ilmiah yang Perlu Kamu Catat:
- Minum es tidak menyebabkan flu atau pilek.
- Flu disebabkan oleh virus yang menular lewat udara dan kontak fisik.
- Air es hanya memengaruhi saluran pernapasan jika dikonsumsi berlebihan atau dalam kondisi tubuh tidak fit.
- Tidak semua orang sensitif terhadap minuman dingin. Ini tergantung pada sistem imun dan alergi masing-masing.
Mitos vs Fakta: Minum Es dan Pilek
- Minum es bikin pilek adalah anggapan salah, flu disebabkan virus, bukan suhu minuman
- Es membuat virus flu masuk tubuh, itu pun salah, virus tidak hidup dalam es
- Ada benarnya anak kecil nggak boleh minum es, karena sistem imun mereka belum sekuat orang dewasa
- Minum es bikin tenggorokan sakit? Bisa jadi benar jika kondisi tubuh sedang tidak fit atau sensitif terhadap dingin
Jadi, Bolehkah Minum Es Saat Cuaca Panas?
Boleh banget! Selama tubuhmu dalam kondisi sehat dan tidak punya riwayat gangguan tenggorokan, minuman dingin seperti es teh, es kopi, atau infused water dingin aman dikonsumsi.
Tapi ingat, semuanya tetap harus dalam batas wajar. Jangan sampai malah overdosis es saat cuaca panas dan bikin pencernaan kaget.
Kesimpulannya, mitos bahwa minum es bisa langsung bikin pilek ternyata tidak benar secara medis.
Namun, tetap ada situasi tertentu di mana minuman dingin bisa memperparah gejala flu atau menyebabkan iritasi.
Jadi, jangan asal percaya mitos tanpa cari tahu dulu faktanya. Es bukan penyebab flu, tapi kondisi tubuh kita lah yang menentukan. (*)
Editor : Amin Fauzie