RADARBONANG.ID – Daunnya sering dijuluki daun kampung, aromanya tajam, dan banyak tumbuh liar di pekarangan rumah.
Tapi siapa sangka, daun beluntas justru menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh yang belum banyak diketahui orang.
Mulai dari menghilangkan bau badan, menurunkan kolesterol, hingga melancarkan haid, semua bisa didapat hanya dengan merebus atau mengunyah daun beluntas segar.
Sudah sejak dulu nenek moyang kita menjadikan beluntas sebagai jamu alami, dan kini para peneliti mulai membuktikan khasiatnya secara ilmiah.
Yuk, simak deretan khasiat daun beluntas yang bikin kamu makin salut sama tanaman herbal lokal ini!
Apa Itu Daun Beluntas?
Beluntas (Pluchea indica) adalah tanaman semak yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Mudah ditemukan di kebun, tepi sawah, hingga pekarangan rumah.
Daunnya kecil, berbau khas, dan sering dijadikan lalapan atau bahan jamu.
Khasiat Daun Beluntas yang Terbukti Berkhasiat
1. Menghilangkan Bau Badan dan Mulut Secara Alami
Inilah alasan paling populer! Kandungan senyawa aktif dan antibakterinya efektif menghambat bakteri penyebab bau. Cukup konsumsi rebusan daun beluntas secara rutin.
2. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Kaya akan flavonoid dan antioksidan, daun beluntas membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta menjaga tekanan darah tetap stabil. Ideal dikonsumsi penderita hipertensi dan kolesterol tinggi.
3. Melancarkan Haid dan Mengurangi Nyeri Menstruasi
Bagi kamu yang sering mengalami haid tidak lancar atau nyeri hebat, beluntas bisa jadi solusi alami. Senyawa tanin di dalamnya bekerja sebagai pelancar siklus haid dan pereda nyeri alami.
4. Mengatasi Keputihan dan Infeksi Jamur
Antibakteri dan antijamur alami dalam daun ini efektif mengatasi keputihan berlebih dan infeksi ringan pada organ intim. Bisa diminum atau digunakan sebagai rebusan untuk membilas.
5. Meredakan Nyeri Sendi dan Rematik
Beluntas bersifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan pada sendi dan otot. Cocok untuk lansia atau penderita rematik yang ingin pengobatan herbal.
6. Meningkatkan Nafsu Makan dan Menyehatkan Pencernaan
Kandungan alami daun beluntas membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga nafsu makan pun kembali terjaga.
7. Detoksifikasi dan Menurunkan Berat Badan
Rebusan daun beluntas juga bisa bantu membuang racun dalam tubuh dan menurunkan berat badan secara bertahap, terutama jika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat.
Cara Konsumsi Daun Beluntas
Rebusan Air Beluntas
Rebus 10–15 lembar daun beluntas segar dalam 3 gelas air, didihkan hingga tersisa 1,5 gelas. Minum pagi dan sore.
Lalapan Segar
Cuci bersih dan konsumsi sebagai lalapan bersama sambal. Pastikan tidak dikonsumsi berlebihan bagi pemilik lambung sensitif.
Dikeringkan dan Dijadikan Teh Herbal
Daun dikeringkan lalu diseduh seperti teh. Tambahkan madu atau jahe untuk rasa lebih nikmat.
Namun perlu diingat, konsumsi berlebihan bisa memicu iritasi lambung bagi penderita maag kronis. Dan tidak disarankan juga untuk ibu hamil tanpa konsultasi dokter.
Selain itu, gunakan daun yang masih segar dan tidak tercemar pestisida. (*)
Editor : Amin Fauzie