RADARBONANG - Saat menjalankan puasa, peningkatan asam lambung dapat menyebabkan munculnya mual dan sakit perut.
Selain itu, rasa lapar yang ditahan juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Kombinasi dari kondisi ini bisa membuat seseorang terpaksa membatalkan puasanya jika sudah tidak sanggup lagi menahannya.
Bagaimana cara mengatasi hal ini?
Dokter spesialis penyakit dalam, Aru Ariadno, SpPD-KGEH, menyarankan agar penderita gangguan asam lambung mempersiapkan diri dengan baik sebelum berpuasa. Salah satu langkah penting yang perlu dilakukan adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Konsultasi ini bertujuan agar dokter dapat memberikan panduan terkait cara menjalani puasa dengan aman, termasuk mengenai konsumsi obat yang sesuai.
"Bagi penderita GERD, maag, atau gastritis, sebaiknya memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter sebelum mulai berpuasa," ujar dr. Aru
"Dengan minum obat saat sahur, diharapkan kondisi lambung tetap stabil dan tidak menimbulkan gangguan selama menjalankan puasa," lanjutnya.
Selain mengonsumsi obat, pola makan juga harus diperhatikan. dr. Aru menyarankan untuk menghindari makanan yang dapat memicu gangguan pencernaan, seperti makanan pedas, asam, dan berlemak, terutama saat sahur.
"Usahakan memilih makanan yang tidak merangsang atau mengganggu sistem pencernaan saat sahur," tambahnya.
Jika asam lambung meningkat di siang hari dan menyebabkan ketidaknyamanan, dr. Aru menyarankan agar penderita tidak memaksakan diri untuk melanjutkan puasa.
Oleh karena itu, penderita gangguan asam lambung dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter, mengonsumsi obat sesuai anjuran, serta menjaga pola makan yang sehat saat sahur dan berbuka.
"Jika kondisi tidak memungkinkan, atau muncul gangguan di tengah puasa, sebaiknya puasa dihentikan," pungkasnya. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama