TUBAN-Buah maja adalah buah topikal tumbuh di sejumlah negara di Benua Asia.
Di setiap negara, buah ini memiliki sebutan yang berbeda.
Di Indonesia, umumnya disebut buah maja atau modjo.
Tanaman maja dapat tumbuh di daerah yang tandus, bahkan pada suhu ekstrem.
Tanaman ini mulai berbuah pada usia 5 tahun dan dapat menghasilkan 200 – 400 butir buah tiap pohonnya.
Buah maja dapat tumbuh hingga seukuran bola voli.
Kulit buah maja sangat keras, bahkan lebih keras dari tempurung kelapa.
Karena itu, kulit buah ini digunakan sebagai alat perkakas rumah tangga.
Melansir dari International Journal of Chemical Studies, buah maja mengandung berbagai nutrisi bermanfaat, seperti protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi, air, dan kalium.
Selain itu buah maja juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan riboflavin.
Selain itu, terdapat kandungan tanin dalam buah maja. Zat ini yang membuat buah maja terasa pahit ketika belum matang.
Kandungan tanin akan menghilang saat buah sudah matang. Buah maja yang sudah matang dapat diolah menjadi sirup, selai, dan lainnya.
Dikutip dari alodokter.com, berikut manfaat buah maja untuk kesehatan:
1. Menjaga fungsi hati
Kandungan antioksidan pada buah maja dapat meningkatkan fungsi hati dan melindungi hati dari kerusakan karena cisplatin.
2. Mengelola kadar gula darah
Ekstrak buah maja dapat membantu meningkatkan fungsi hormon insulin pada tubuh, sehingga mampu mengontrol kadar gula darah agar tetap terjaga.
3. Membantu mengatasi diare
Senyawa kumarin yang terkandung dalam buah maja dapat menghambat perkembangan bakteri penyebab diare.
Selain itu, senyawa ini juga dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan karena diare.
4. Mengontrol cairan tubuh
Buah maja mengandung kalium yang diperlukan untuk menstabilkan kadar cairan dalam tubuh.
Ini akan membantu tubuh kehilangan banyak cairan dan mengalami dehidrasi. Selain itu, kalium juga berfungsi untuk mencegah kontraksi pada otot.
5. Mencegah risiko kanker
Kandungan antioksidan dalam buah maja dapat membantu mencegah kerusakan sel–sel dalam tubuh akibat radikal bebas.
6. Mencegah gerd
Ekstrak biji buah maja yang mengandung antioksidan dapat membantu mengatasi gerd dan tukak lambung.
7. Membantu mengatasi sembelit
Buah maja dapat membantu mengatasi sembelit dan susah buang air besar, hal ini karena kandungan serat pada buah maja dapat membantu melembutkan feses sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
8. Mengatasi infeksi pada kulit
Senyawa antibakteri dalam buah maja dapat membantu mengatasi infeksi kulit akibat bakteri staphylococcus dan dapat membantu perkembangan jamur penyebab infeksi.
9. Menjaga kesehatan kulit
Banyaknya kandungan vitamin C pada buah maja dapat membantu pembentukan kolagen pada kulit dan melindungi kerusakan sel kulit akibat radikal bebas.
Itulah berbagai manfaat buah maja bagi kesehatan.
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keamanan dan efektivitasnya sebagai solusi pengobatan alami.
Disarankan untuk berhati – hati dalam mengonsumsi karena dapt menyebabkan efek samping berupa sakit perut. (*)
Editor : Amin Fauzie