TUBAN-Daun kelor memiliki segudang khasiat bagi kesehatan tubuh.
Tingginya kandungan nutrisi dan senyawa aktif pada daun kelor menjadikan tanaman ini sebagai obat herbal tradisional.
Begitu besar manfaat daun kelor, organisasi kesehatan dunia, WHO menjuluki kelor sebagai Pohon Ajaib.
Berikut 12 khasiat daun kelor yang sudah teruji klinis dalam sejumlah penelitian:
1. Menguatkan sistem imun
Daun kelor banyak mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat pertumbuhan berbagai bakteri yang menyebabkan infeksi.
2. Menangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu menangkal radikal bebas yang berlebih di dalam tubuh.
3. Membantu mengurangi peradangan.
Senyawa anti nflamasi yang terdapat pada biji kelor dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
4. Menjaga kesehatan kulit
Ekstrak asam oleat yang terkandung pada daun kelor mampu membantu untuk melembabkan kulit.
5. Menjaga kestabilan tekanan darah
Daun kelor bermanfaat untuk menjaga kestabilan tekanan darah pada tubuh, ini karena adanya kandungan kalium di dalam daunnya.
6. Mengatasi kurang darah
Kandungan zat besi dan juga vitamin C yang tinggi di dalam daun kelor mampu membantu penyerapan zat besi dari makanan atau suplemen yang dikonsumsi.
7. Menambah energi pada tubuh
Banyaknya vitamin dan mineral pada daun kelor berfungsi penambah energi alami yang bebas kafein.
8. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Ekstrak dari kulit batang tumbuhan kelor mengandung antioksidan yang mampu mencegah berkembangnya sel – sel kanker dalam tubuh.
9. Melindungi organ hati
Polifenol yang tinggi mampu mencegah organ hati dari kerusakan oksidatif.
10. Menjaga kesehatan jantung.
Ekstrak dari daun kelor mampu untuk mengatur kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.
Selain itu kandungan antiradang dan antioksidan dapat menjaga kesehatan jantung dan melindungi dari kerusakan oksidatif.
11. Melindungi tubuh dari racun
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa daun kelor mampu melindungi tubuh dari dampak racun arsenik.
12. Terhindar dari penuaan dini
Senyawa flavonoid dan polifenol dapat mencegah kerutan dan membuat kulit terlihat lebih awet muda.
Meski kelor memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh, namun jika mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebih tentu menyebabkan efek samping.
Sejumlah efek samping tersebut beragam. Salah satunya memicu masalah pencernaan.
Adanya sifat pencahar di dalam daun kelor, maka akan mengakibatkan sakit perut, diare, dan mulas.
Efek berikutnya mual dan muntah.
Rasa daun kelor yang cukup kuat dapat menyebabkan refleks mual dan muntah jika dimakan terlalu banyak.
Bahkan, kalau dikonsumsi berlebihan dan dalam waktu lama, daun kelor bisa memicu keguguran pada ibu hamil.
Itu karena kandungan senyawa kimia pada akar, bunga, dan kulit batangnya dapat menyebabkan kontraksi pada ibu hamil hingga berisiko keguguran. (*)
