TUBAN-Daun kelor merupakan tanaman tropis yang mudah ditemukan di Indonesia.
Meski banyak yang memandang sebelah mata, khasiat daun kelor tidak bisa diremehkan.
Dikutip dari laman Diskes Badung, Hariana menjelaskan, meski tumbuhan kelor memiliki rasa agak pahit, namun bersifat netral dan tidak beracun.
Karena itu, para ahli menjuluki daun kelor dengan The Miracle Tree atau pohon keajaiban.
Julukan tersebut terkait segudang manfaatnya yang luar biasa. Apa saja manfaat tersebut?
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Daun kelor sangat baik untuk kesehatan jantung.
Terutama dalam mengontrol lipid darah, pencegahan pembentukan plak di arteri, dan penurunan kadar kolesterol.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun kelor memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, terutama mencegah penuaan dini.
Daun kelor memiliki manfaat antimikroba, sehingga dapat membantu mengatasi jerawat.
Terlebih, daunnya mengandung asam linoleate.
3. Mencegah Kanker
Perkembangan kanker sering tidak disadari banyak orang.
Itu karena proses pembentukan sel kanker membutuhkan waktu yang cukup lama.
Dengan rutin mengonsumsi daun kelor, dapat membunuh sel kanker.
Kandungan antioksidan pada daun kelor juga dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Mendukung Kesehatan Otak
Manfaat daun kelor untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif dipengaruhi aktivitas antioksidan dan neuro-enhancer.
Hal tersebut telah diuji sebagai pengobatan untuk penyakit Alzheimer dengan hasil awal yang cukup bagus.
Kandungan vitamin E dan vitamin C pada daun kelor juga dapat melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron, meningkatkan fungsi otak.
5. Meningkatkan Produksi ASI
Daun kelor memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi daun kelor dapat meningkatkan produksi ASI pada hari keempat sampai kelima setelah ibu melahirkan bayi secara prematur.
Konsumsi makanan yang mengandung daun kelor juga dapat meningkatkan kualitas ASI, khususnya jumlah protein yang terkandung dalam ASI.
6. Meningkatkan Daya Ingat
Kandungan antioksidan dan zat kimia pada daun kelor dapat mengatasi stres dan peradangan pada otak.
Kandungan protein tinggi dalam daun kelor juga bisa meningkatkan produksi neorotransmitter.
Hal tersebut memengaruhi suasana hati, emosi, dan kemampuan belajar.
Daun kelor juga dapat meningkatkan daya ingat dengan mengubah aktivitas enzim pada area otak untuk pembelajaran dan memori. (*)
