TUBAN-Siapa yang tak tergoda dengan kesegaran es teh di tengah cuaca terik seperti sekarang?
Banyak yang beranggapan bahwa minum es teh saat cuaca panas bisa memicu batuk pilek.
Apakah ini fakta atau mitos? Jawabannya adalah mitos.
Faktanya, minum es teh saat panas tidak secara langsung menyebabkan batuk pilek.
Dikutip dari bodrex.com, batuk pilek umumnya disebabkan masuknya virus atau bakteri yang memicu perubahan suhu tubuh.
Anggapan minum es teh saat cuaca panas dapat menyebabkan batuk dan pilek mungkin timbul karena beberapa berikut:
1. Perubahan suhu tubuh yang drastis
Minum es teh saat tubuh sedang berkeringat bisa menyebabkan perubahan suhu tubuh yang drastis.
Hal ini memicu tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus atau bakteri.
2. Iritasi tenggorokan
Minuman dingin, termasuk es teh dapat mengiritasi tenggorokan. Iritasi ini dapat memperparah gejala batuk pilek yang sudah ada.
3. Kualitas air
Es teh yang terbuat dari air yang terkontaminasi bakteri atau virus dapat meningkatkan risiko terkena batuk pilek.
Untuk menghindari pilek, berikut tips sehat menikmati es teh saat cuaca panas:
1. Minumlah es teh secukupnya, jangan berlebihan.
2. Pilihlah es teh yang terbuat dari air bersih dan terjamin mutunya.
3. Hindari menambahkan es batu yang terbuat dari air mentah.
4. Jika memiliki alergi atau sensitivitas terhadap suhu dingin, sebaiknya hindari es teh.
5. Perbanyak minum air putih hangat untuk membantu meredakan gejala batuk dan pilek.
Jika sedang batuk pilek, lebih baik hindari es teh untuk sementara waktu. Pilihlah minuman hangat seperti teh herbal atau air putih untuk membantu meredakan gejalanya. (*)
